przed i

[...] 3 tygodnie po 2 kaps. Przy 2 kaps czuc dobrze. Jak wazysz ponad setke to wez ze 3 dni po 1 kaps zeby przyzwczaic organizm do srodka, potem lec 2 kapsy (jedna rano i jedna przed treningiem, ja tak robilem), a ostatni tydzien mozesz wejsc na 3 kapsy dziennie. Chyba, ze 2 kapsy bede dobrze kopac to nie bedzie trzeba. Sam wyczujesz, ale 2 to takie [...]

Przed odblokiem byl tylko teść enian w dawkach 300ew żeby na spokojnie wejść na odblok,bromo leci z półtora do 2 miechow już,wizytę u okulisty mam na środę,ostatni strzał hcg wbije zamiast dziś moze w poniedziałek ale pyt co dalej?boje sie trochę tego clomidu ze mi coś ze wzrokiem porobi teraz,a i jeszcze odp na pytanie czy 4 paki hcg dały [...]

[...] cyc -150 gr ryż 100 gr oliwa z oliowek 27g ------------------- B-39 T-30 W-77 cal-731 dodaj warzyw tu jakos trening okolo 15:30 45 mint. po teningu posilek 3: ryż -100g wołowina/cyc - 200 g oliwa z oliwek -27g --------------------- b-50 t-32 w-77 cal-796 oliwe z tad wyrzuc przed spaniem -4 tuna -130g odzywka bialkowa 45g daj twaróg+warzywa+oliwa

[...] i jedynie dzieki uporowi udalo mi sie zlapac ziarnice na wczesnym etapie! Mam nadzieje ze w twoim przypadku skonczy sie to lepiej ale po pierwsze musisz znac charakter tych zgrubien aby wiedziec jak monitorowac zmiany. A po drugie wiem ze strach przed rakiem jest 'paralizujacy' i bardzo ci wspolczuje ze meczysz sie tak od roku. Czas to uciac!

jest tu masa zyczliwych,milych ludzi,ale jak tak kazdemu mieliby ukladac diete to musieliby siedziec 24h na dobe przed monitorem. Poczytaj artykuly i uloz jakas diete. nawet jak bedzie miala dziesiatki bledow to bedzie juz jakis szkic. Wtedy kazdy doradzi,razem poprawimy bledy,a i na przyszlosc bedziesz wiedzial,jak ich juz nie popelniac. Co do [...]

W czym problem... Cykl 4 tygodnie. Na 7-10 dni przed końcem dokłada kreatynę. I coś z przeprowadzonego cyklu ma.

w tych warzywach większość to marchewka, ziemniaków nie ma tak dużo. do kolacji mogę wypijać białko (whey protein complex 100) 35g tj. 26g białka czym zastąpiłbyś mój posiłek przed treningowy? oraz jeszcze jedno pytanie jak długo musi trwać tak ścisła dieta aby zobaczyć konkretne efekty? Zmieniony przez - rydlik w dniu 2015-04-14 11:57:43

zdecydowanie jakosciowo bys mogl podciaagnac ta diete, wywalic gotowe szynki, kiszki i inne koreczki. bcaa rano i po treningu imo zbedne, wpc po treningu wystarczy bcaa daj przed treningiem i w trakcie jak chcesz wiecej ladowac;-)

Oczywiście w pełni popieram BPL- G, Autor ma tendencję do trądziku, profilaktyka dietetyczna po zakończeniu leczenia właściwego może uchronić przed nawrotami Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-10-29 08:28:51

Szokujący jest ten twòj punkt widzenia m - ka. Wspòłczuję strachu przed medycyną, ale swojego lęku nie warto przelewać na innych. Piszesz że omijanie lekarzy i farmaceutykòw uratowałoby życie tysięcy ludzi, proponujesz przeczekanie, a to właśnie czekanie w chorobie jest największą głupotą ktòra prowadzi do tragedii. W przypadku autora tą tragedią [...]

Dobra udało mi się ułożyć cos takiego. Bardzo proszę o ocene i czy musze wprowadzić jakies poprawki? /SFD/2018/8/9/f93383f2d1364de19a3eaabd968a69fe.jpg Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2018-08-09 14:45:54 dodam jeszcze ze posiłek o 18 ma być przed treningiem a o 21;30 po treningu Zmieniony przez - daniellon17 w dniu 2018-08-09 14:47:03

no fakt... teraz wiem ze nie starczy, a z funduszami słabo ostatnio i raczej nie dokupie drugiej... :( zawaliłem... :( moze w dni nie treningowe brać tylko 1 porcje w poze treningu? A w treningowe brac przed czy po treningu?

zarowno kasza gryczana ma niskie ig jak i kasza jeczmienna, obie sa dobre w ciagu dnia oraz w posilku przed treningiem.

Lec na sucho przed matura. Jak nie bedziesz umial to jakikolwiek spid govno ci da, tylko pospinany bedziesz bardziej i jeszcze cie zlapia. Btw. na mnie np. alprazolam w malej dawce dziala lekko pobudzajaco i jednoczesnie wycisza. Ale uzaleznia mocno, jak to benzodiazepiny maja do siebie. Wieksze dawki na poczatku = czarna dziura przez nawet kilka [...]

[...] Boruta masz racje z tym ze technika pomaga ale tez trzeba miec farta np mogles dostac w pluca zamiast w reke. Chyba ze chciales mu zbic ta reke z nozem albo blokowales sie przed ciosem. Co do chwytania czegokolwiek to jestem za ale lepiej by bylo rozwalic goscia na piesci czy jakas fajna dziwgnia lub duszeniem. Baseball w rekach specjalisty to [...]

[...] w innym temacie o argininie co napisał pan Ambroziak i widzę, że zaleca jej stosowanie także w dni nietreningowe, ale nie doczytałem w jakich dawkach i porach? więc może tak: nie treningowy: rano: 1kaps AAKG + 3kaps TCM + 1kaps taurin ( wszystko mega capsy) wieczorem 1kaps AAKG + 3kaps TCM + 1kaps taurin przed samym snem: 1kaps taurin ????

nie to, to ja wiem ,przed ściskaczem Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-06-01 16:54:33

Ściskacz możesz sobie ściskać kiedy chcesz, przed telewizorem oglądając mecz, na spacerze. Jak chcesz. Wzmocnisz siłę m. dłoni i pośrednio przedramion. Tyle. Nie traktuj tego jako trening bo przedramiona i m. dłoni są odporne na wzrost Gdyby łatwo rosły to wyobraź sobie jak byśmy wyglądali.

Często po cyklu poziom teścia spada poniżej poziomu pierwotnego. Moja rada jak już musisz to zainteresuj się fitosterolami - zawsze trochę pomogą i krzywdy tym sobie nie zrobisz. A jak chcesz ostro przy......ć i wejść na cykl to nie szukaj usprawiedliwienia przed samym sobą ( że niby masz gorzej od innych i ci się należy . pozdro.

[...] dodatkowe rano dla każdego poziomu zaawansowania Jak się zapiszesz do tej sekcji to myślę że najpierw trener cię nauczy podstaw (na początku to bendzie trening głuwnie przed lustrem by technikę załapać). No też tak uważam jak zizi900 że od razu nie da cię do sparingów z takimi wymiataczami co 4 lata ćwiczą i pewnie dobierze z kimś o [...]